Svetový deň „Pohybom k zdraviu“

Dobrý deň.

Dovoľujeme si Vás osloviť pri príležitosti Svetového dňa „Pohybom k zdraviu“, ktorý každoročne pripadá na 10. mája a je vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO). Tento deň je zameraný na podporu pravidelnej pohybovej aktivity a zvyšovanie povedomia o jej význame pre fyzické aj duševné zdravie.

Cieľom Svetového dňa je upozorniť na narastajúci sedavý spôsob života a nedostatočnú pohybovú aktivitu, ktoré patria medzi významné rizikové faktory vzniku chronických neprenosných ochorení, ako sú kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka 2. typu, obezita či niektoré druhy rakoviny. Nedostatok pohybu zároveň negatívne ovplyvňuje aj psychické zdravie, zvyšuje mieru stresu, úzkosti a prispieva k zhoršeniu celkovej kvality života. Pravidelná pohybová aktivita predstavuje jednoduchý a účinný spôsob, ako týmto ochoreniam predchádzať, zlepšiť fyzickú kondíciu, posilniť imunitný systém a podporiť celkovú pohodu jednotlivca. Aj malé zmeny v každodennom režime, ako napríklad chôdza, využívanie schodov namiesto výťahu či aktívny oddych, môžu mať významný pozitívny vplyv na zdravie.

V súvislosti s týmto dňom je na tento rok naplánovaná kampaň s názvom „Skús to bez výťahu – choď po schodoch“. Jej cieľom je motivovať najmä dospelú populáciu k zvýšeniu dennej pohybovej aktivity prostredníctvom jednoduchého rozhodnutia uprednostniť schody pred výťahom v rôznych typoch inštitúcií (firmy, úrady, školy, obchodné centrá a iné).

S pozdravom